Yoga

Giselle Vaudenay

“Enquanto o esporte nos dá resistência, massa muscular e melhoras na performance cronometrada, a prática de Yoga nos apresenta avanços principalmente a nível mental. As posturas purificam os canais de energia, estimulam as glândulas e preparam a energia para a meditação. Nesse sentido, percebemos que nossa mente está mais estável, mais calma, mais concentrada e eficiente, mais pura. O Mackenzie abre o Espaço Multiuso para a prática de Hatha Yoga, uma oportunidade maravilhosa de oferecer aos associados e comunidade em torno do clube mais benefícios para saúde física e mental.”