Judô

O Judô é uma arte marcial criada no Japão por Jigoro Kano, em 1882. Além de desenvolver a defesa pessoal, o esporte tem como objetivos melhorar o condicionamento físico e a coordenação motora.

Também promove a gestão de comportamentos e emoções, a superação da timidez e a melhoria da autoestima.