Hidroginástica

Bem estar, disposição, saúde e convivência social são alguns dos benefícios da hidroginástica. A atividade proporciona resultados compensadores, como manutenção e prevenção da saúde física e mental, contribuindo para melhor qualidade de vida.

Os exercícios na água garantem uma boa tonificação muscular devido a sua resistência, pois requerem mais esforço para serem realizados. Pelas suas características, a hidroginástica é indicada para todas as idades, já que riscos de lesões, contusões e comprometimento das articulações diminuem consideravelmente.

Os principais objetivos desta atividade são: aumento do condicionamento físico geral, melhora do tônus muscular, aumento da flexibilidade e amplitude articular, auxílio na correção postural, benefícios cardiorrespiratórios e possibilidade de integração e convivência.

 

HORÁRIOS:

PISCINA COBERTA
Terça, Quarta, Quinta e Sexta
07h45 às 08h30
08h30 às 09h15
09h20 às 10h05
10h10 às 10h55

Segunda, Quarta e Quinta
18h50 às 19h30

Terça, Quinta e Sexta
11h às 11h45

 

VALORES

4 vezes por semana: Sócio = R$ 126,26
Não Sócio = R$ 204,85

3 vezes por semana: Sócio = R$ 112,06
Não Sócio = R$199,90

 

PROFISSIONAL RESPONSÁVEL

Larissa Mattos Correa – Licenciado/Bacharel pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), registro nº 013989-G/MG.

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